게시판

    2018년 2월 2주차

    02/12 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    오징어무국
    코다리엿장조림
    연근조림
    무생채
    배추김치
    곤드레밥&우렁쌈장
    /참깨죽
    무순어묵국
    야채고로케
    연어비타민무침
    천사채샐러드
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    바지락미역국
    자반고등어조림
    감자조림
    치커리유자겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    버터쿠키&사과주스

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,829 kcal
    하루 총 단백질: 68 g

    02/13 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    누룽지
    닭고구마조림
    참나물고추장무침
    돌자반
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    냉이된장국
    아귀찜
    계란말이
    오이생채
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    감자수제비국
    새우살양장피
    아몬드멸치볶음
    짜사이무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식


    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,901 kcal
    하루 총 단백질: 72 g

    02/14 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    아욱국
    돈불고기
    느타리버섯볶음
    콩나물무침
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    가쯔오우동
    깐소새우
    단무지무침
    배추김치
    사과
    잡곡밥/쇠고기죽
    쇠고기무국
    가자미무조림
    고사리들깨나물
    근대나물
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    쵸코머핀&요구르트

    저녁간식

    견과두유
    하루 총 칼로리: 1,801 kcal
    하루 총 단백질: 71 g

    02/15 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    들깨미역국
    계란후라이
    어묵볶음
    봄동된장나물
    배추김치
    잡곡밥
    인삼장각탕
    통마늘쇠고기장조림
    매생이전
    낙지젓갈
    배추김치
    콩나물밥&양념장
    된장국
    삼겹살김치볶음
    건새우마늘쫑볶음
    오이지무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(독일), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    단팥죽

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,921 kcal
    하루 총 단백질: 79 g

    02/16 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    떡만두국
    크랜베리멸치볶음
    돌자반
    참나물고추장무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    콩나물국
    소갈비찜
    애호박전&동태전
    섬초나물
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    어묵국
    갈치구이
    양념두부찜
    달래오이생채
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스타드&포도주스

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,840 kcal
    하루 총 단백질: 75 g

    02/17 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기토란국
    메추리알조림
    콩나물무침
    들깨무나물
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    차돌박이된장찌개
    굴비구이
    파프리카잡채
    세발나물무침
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    굴부추국
    오리불고기
    게맛살버섯볶음
    유채나물
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    바나나

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,867 kcal
    하루 총 단백질: 68 g

    02/18 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    북어국
    삼치조림
    호박새우젓볶음
    숙주나물무침
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    꽃게탕
    소불고기
    날치알계란찜
    도라지생채
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    황태계란국
    낙지볶음
    감자채볶음
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    양갱

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,818 kcal
    하루 총 단백질: 66 g

    열람을 원하는 날짜를 선택해 주세요.