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    2018년 1월 3주차

    01/15 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    바지락순두부국
    코다리찜
    애느타리볶음
    맛김
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    황태국
    돈등뼈김치찜
    건새우마늘쫑볶음
    달래오이초무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    알곤이탕
    크래미어묵볶음
    도라지나물
    곤드레나물
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,756 kcal
    하루 총 단백질: 73 g

    01/16 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    물만두국
    견과멸치볶음
    콩조림
    쑥갓무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    어묵국
    비프카레
    부추고추장떡
    콩나물무침
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    시금치콩가루국
    가자미조림
    단호박범벅
    명란젓무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찹쌀단팥죽

    저녁간식

    검은깨두유
    하루 총 칼로리: 1,837 kcal
    하루 총 단백질: 85 g

    01/17 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기무국
    계란장조림
    감자채볶음
    봄동나물
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    유부미소국
    자반고등어조림
    버섯잡채
    도라지생채
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    계란파국
    돈짜장볶음
    물만두
    단무지무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스텔라&두유

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,887 kcal
    하루 총 단백질: 73 g

    01/18 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    콩나물국
    쇠고기조림
    들깨무나물
    유채나물무침
    배추김치
    영양팥찰밥/참깨죽
    참치김치찌개
    돈채볶음&꽃빵
    섬초나물
    구이김
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    봄동된장국
    꽁치무조림
    애호박나물
    숙주나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,827 kcal
    하루 총 단백질: 83 g

    01/19 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    돈육우거지장국
    양념두부찜
    김치양파볶음
    돌자반
    갓김치
    잡곡밥/녹두죽
    쇠고기미역국
    오리주물럭
    멸치볶음
    참나물고추장무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    어묵우동
    콩나물무침
    오미산적

    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    마가레트&요구르트

    저녁간식

    견과두유
    하루 총 칼로리: 1,836 kcal
    하루 총 단백질: 79 g

    01/20 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    동태찜
    미역줄기맛살볶음
    고구마범벅
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    근대국
    생선까스&타르타르소스
    돈육숙주볶음
    상추겉절이
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    꽃게탕
    소불고기
    우엉채조림
    봄동겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    바나나쉐이크

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,856 kcal
    하루 총 단백질: 69 g

    01/21 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    들깨미역국
    떡갈비조림
    오징어젓갈
    맛김
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    청국장
    불낙볶음
    동그랑땡전
    방풍나물무침
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    굴무국
    삼치구이
    콩나물무침
    양념깻잎무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,756 kcal
    하루 총 단백질: 73 g

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