게시판

    2018년 1월 2주차

    01/08 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    돈육김치볶음
    명엽채버터조림
    들깨무나물
    갓김치
    곤드레밥&달래장/참깨죽
    건새우아욱국
    갈치구이
    브로콜리초무침
    배추김치
    요구르트
    잡곡밥/닭죽
    쇠고기미역국
    오미산적
    고사리들깨나물
    도토리묵무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스타드&포도주스

    저녁간식

    달콤한베지밀
    하루 총 칼로리: 1,875 kcal
    하루 총 단백질: 87 g


    01/09 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    봄동된장국
    코다리조림
    도라지생채
    구이김
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    돈등뼈감자탕
    매생이전
    부들어묵볶음
    비타민유자겉절이
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    바지락순두부국
    닭다리살볶음
    숙주나물무침
    물파래무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    바나나

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,849 kcal
    하루 총 단백질: 79 g


    01/10 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태국
    꽁치김치조림
    애느타리버섯볶음
    미역초무침
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    잔치국수
    단호박&고로케튀김
    봄동겉절이

    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    콩나물국
    쇠고기잡채
    얼갈이된장지짐
    민물새우무조림
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찹쌀단호박죽

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,835 kcal
    하루 총 단백질: 62 g



    01/11 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    바지락미역국
    간장돈불고기
    앙배추찜&쌈장
    오이생채
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    팽이유부장국
    아귀해물찜
    곤드레나물볶음
    단호박범벅
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    호박감자찌개
    순대볶음
    연두부찜&양념장
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    핫케익&요구르트

    저녁간식

    과일주스
    하루 총 칼로리: 1,864 kcal
    하루 총 단백질: 80 g


    01/12 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    어묵국
    계란찜
    낙지젓갈
    열무된장무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    청국장찌개
    데리야끼장각조림
    미역줄기볶음
    오리엔탈샐러드
    배추김치
    요구르트
    잡곡밥/쇠고기죽
    바지락칼국수
    미트볼조림
    오복지무침
    배추김치
    황도
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,805 kcal
    하루 총 단백질: 73 g



    01/13 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    북어계란국
    고등어김치조림
    콩조림
    시금치나물
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    홍합탕
    제육불고기
    감자채볶음
    골뱅이실곤약무침
    배추김치
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    근대콩가루국
    동태찜
    호박나물
    깻잎무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스타드&과일주스

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,797 kcal
    하루 총 단백질: 70 g


    01/14 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기장국
    두부조림
    돌자반
    유채된장나물
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    호박된장찌개
    오리주물럭
    어묵볶음
    오이부추생채
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    유부계란국
    낙지오징어볶음
    동그랑땡전
    도토리묵&양념장
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    호빵&과일주스

    저녁간식

    달콤한베지밀
    하루 총 칼로리: 1,836 kcal
    하루 총 단백질: 77 g


    열람을 원하는 날짜를 선택해 주세요.