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    2018년 1월 1주차

    01/01 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    얼갈이된장국
    동태찜
    멸치볶음
    도토리묵&양념장
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    쇠고기물만두국
    참치김치볶음
    모듬탕수강정
    양념깻잎무침
    배추김치
    잡곡밥/닭가슴살죽
    알탕
    동그랑땡전
    모밀면오이무침
    숙주나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    마가레트&사과주스

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,806 kcal
    하루 총 단백질: 76 g


    01/02 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    꽁치김치조림
    단호박샐러드
    돌자반
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    열무된장국
    주꾸미낙지볶음
    버섯굴소스볶음
    해파리냉채
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    쇠고기토란국
    두부지짐&달래장
    명란젓갈
    부추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,844 kcal
    하루 총 단백질: 71 g


    01/03 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    콩나물국
    돈불고기
    계란찜
    새우무조림
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    꽃게호박국
    봉추찜닭
    딤섬찜&허니칠리소스
    섬초나물
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    청국장
    오미산적
    오징어젓무침
    쪽파김무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    단팥죽

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,848 kcal
    하루 총 단백질: 85 g


    01/04 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    어묵국
    코다리조림
    콩나물무침
    오이지무침
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    버섯우동
    왕새우튀김
    단무지무침

    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    콩가루근대국
    떡갈비조림
    감자채볶음
    참나물고추장무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    약밥&둥글레차

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,839 kcal
    하루 총 단백질: 63 g


    01/05 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    돈육우거지장국
    에그스크램블
    새송이볶음
    구이김
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    굴미역국
    파인함박&브라운소스
    생깻잎무침
    딸기샐러드
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    들깨수제비
    가자미구이
    어묵볶음
    곤드레나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    치즈머핀&요구르트

    저녁간식

    망고주스
    하루 총 칼로리: 1,902 kcal
    하루 총 단백질: 77 g


    01/06 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    콩나물국
    쇠고기피망잡채
    연근조림
    오이부추겉절이
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    된장찌개
    삼치무조림
    콩비지김치전
    봄동나물무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    바지락무국
    제육간장불고기
    청포묵미나리무침
    명이나물절임
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찐고구마&과일주스

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,806 kcal
    하루 총 단백질: 70 g


    01/07 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태국
    주꾸미볶음
    깻잎지무침
    돌자반
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    꽃게탕
    닭볶음탕
    맛살스크램블
    오이지무침
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    육개장
    고등어김치조림
    감자조림
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    대봉

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,768 kcal
    하루 총 단백질: 76 g


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