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    2017년 12월 4주차

    12/25 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    바지락미역국
    계란후라이
    버섯굴소스볶음
    봄동나물
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    된장찌개
    소불고기
    애호박새우젓볶음
    양배추찜&쌈장
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    어묵국
    가자미찜
    동그랑땡전
    돌자반
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    몽쉘&요구르트

    저녁간식

    사과주스
    하루 총 칼로리: 1,818 kcal
    하루 총 단백질: 80 g


    12/26 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기무국
    동태찜
    마늘쫑멸치조림
    콩나물무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    들깨미역국
    훈제오리주물럭
    감자조림
    생깻잎무침
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    배추된장국
    두부지짐&달래장
    연근조림
    실곤약초무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    바나나쉐이크

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,755 kcal
    하루 총 단백질: 63 g


    12/27 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    돈김치볶음
    애호박나물
    물파래초무침
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    감자수제비
    삼치데리야끼구이
    미역줄기볶음
    브로콜리&초장
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    홍합무국
    치킨너겟
    오징어젓갈
    섬초고추장무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    유자차

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,963 kcal
    하루 총 단백질: 65 g


    12/28 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    된장찌개
    에그스크램블
    상추겉절이
    맛김
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    닭칼국수
    생선까스&타르타르소스
    세발단무지무침
    푸딩
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    황태국
    닭다리살볶음
    오복채무침
    참나물고추장무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    양갱

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,786 kcal
    하루 총 단백질: 66 g


    12/29 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    순두부찌개
    떡갈비조림
    우엉채조림
    콩나물무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    부대햄찌개
    쇠고기당면볶음
    고구마견과범벅
    봄동겉절이
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    육개장
    동태전
    다시마튀각
    무생채
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    약밥&두유

    저녁간식

    망고주스
    하루 총 칼로리: 2,008 kcal
    하루 총 단백질: 80 g


    12/30 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기미역국
    감자채볶음
    콩조림
    들기름깻잎지
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    얼갈이된장국
    코다리조림
    계란찜
    도토리묵쑥갓무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    유부감자국
    돈육주물럭
    오이생채
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,748 kcal
    하루 총 단백질: 64 g


    12/31 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    꽃게탕
    메추리알조림
    돌자반
    들깨무나물
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    배추된장국
    닭다리살볶음
    마파두부
    토마토샐러드&키위드레싱
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    바지락무국
    고등어김치조림
    생깻잎전
    돌자반
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    호빵&포도쥬스

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,818 kcal
    하루 총 단백질: 68 g


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