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    2017년 12월 3주차

    12/18 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    메추리알장조림
    건새우마늘쫑볶음
    콜라비들깨나물
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    맑은콩나물국
    닭볶음탕
    참치김치전
    달래오이무침
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    유부팽이국
    돈육짜장볶음
    만두찜
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스타드&요구르트

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,856 kcal
    하루 총 단백질: 67 g

    12/19 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기무국
    참치김치볶음
    두부조림
    구이김
    갓김치
    잡곡밥/녹두죽
    어묵국
    쇠고기커리
    버섯굴소스볶음
    시금치나물
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    배추된장국
    돈사태장조림
    연근흑임자조림
    양배추찜&쌈장
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    바나나

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,809 kcal
    하루 총 단백질: 76 g

    12/20 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태국
    쇠고기볶음
    호박나물
    부추사과무침
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    해물짬뽕
    야채튀김
    짜사이무침

    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    유부장국
    고등어김치조림
    다시마튀각
    오이생채
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    유자차

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,864 kcal
    하루 총 단백질: 65 g

    12/21 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기미역국
    계란장조림
    멸치볶음
    시금치나물
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    바지락콩비지찌개
    코다리강정
    양념두부조림
    물미역&초장
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    청국장
    어묵채볶음
    명란젓갈
    단호박범벅
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스타드&요구르트

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,932 kcal
    하루 총 단백질: 67 g

    12/22 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태계란국
    닭다리살볶음
    들깨오이볶음
    봄동나물
    배추김치
    영양팥찰밥/녹두죽
    건새우아욱국
    갈치구이
    콩나물무침
    맛김
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    순두부찌개
    돈간장불고기
    비타민모밀면무침
    무나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    단팥빵&알로에주스

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,878 kcal
    하루 총 단백질: 77 g


    12/23 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    물만두국
    낙지젓갈
    청포묵김무침
    고구마범벅
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    꽃게탕
    꽁치김치조림
    감자조림
    미역초무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    팽이유부국
    오리주물럭
    우엉채조림
    숙주나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    호빵&요구르트

    저녁간식

    망고주스
    하루 총 칼로리: 1,820 kcal
    하루 총 단백질: 59 g


    12/24 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    알곤이탕
    에그스크램블
    콩조림
    돌자반
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    쇠고기무국
    닭갈비
    곤드레나물
    마카로니샐러드
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    봄동된장국
    삼치조림
    연두부&양념장
    콩나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    대봉

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,859 kcal
    하루 총 단백질: 80 g


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