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    2017년 12월 2주차

    12/11 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    콩나물국
    간장돈불고기
    애호박새우젓볶음
    봄동나물
    갓김치
    잡곡밥/참깨죽
    쇠고기무국
    코다리찜
    잡채
    브로콜리&초장
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    우동
    메밀전병
    단무지
    사과푸딩
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,835 kcal
    하루 총 단백질: 63 g

    12/12 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    꽃게탕
    계란찜
    마늘종멸치조림
    콩나물무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    유부무순미소국
    돈등뼈김치찜
    감자조림
    사과실곤약무침
    파김치
    잡곡밥/닭죽
    사골국
    낙지굴소스볶음
    연근조림
    생깻잎무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    단팥죽

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,812 kcal
    하루 총 단백질: 71 g

    12/13 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    두부조림
    방풍나물
    들깨무나물
    배추김치
    콩죽/
    오색비빔밥
    된장국
    계란후라이
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    감자수제비
    치킨까스
    낙지젓갈
    부추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찐고구마&두유

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,829 kcal
    하루 총 단백질: 76 g

    12/14 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    청국장
    떡갈비청피망조림
    돌자반
    오이지무침
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    쇠고기미역국
    폭립
    크래미어묵볶음
    봄동나물
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    황태국
    닭볶음탕
    도라지생채
    숙주나물
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    약밥&요구르트

    저녁간식


    하루 총 칼로리: 1,729 kcal
    하루 총 단백질: 72 g

    12/15 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    된장찌개
    부추스크램블
    우엉채조림
    참나물무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    해물칼국수
    감자고로케
    단무지
    망고샐러드
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    쇠고기무국
    고등어김치조림
    새송이굴소스볶음
    로메인겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    대봉

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,790 kcal
    하루 총 단백질: 62 g

    12/16 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    유부감자국
    돈사태계란장조림
    감자고추장조림
    콩나물무침
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    얼갈이된장국
    동태찜
    새우완자전
    해초배무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    어묵국
    돼지주물럭
    양배추찜&쌈장
    오이생채
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    마가레트&과일주스

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,851 kcal
    하루 총 단백질: 67 g

    12/17 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    북어계란국
    꽁치김치조림
    콩조림
    아삭이고추&쌈장
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    된장찌개
    소불고기
    어묵볶음
    비타민샐러드&키위드레싱
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    바지락순두부찌개
    가자미구이
    에그스크램블
    돌자반
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    바나나

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,904 kcal
    하루 총 단백질: 82 g

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