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    2017년 12월 1주차

    12/04 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    참치김치볶음
    돌자반
    참나물무침
    파김치
    잡곡밥/참깨죽
    굴부추국
    오징어목심불고기
    로제파스타
    해초샐러드
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    유부감자국
    생선까스&타르타르소스
    고사리나물
    오이부추생채
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    생과일바나나쉐이크

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,857 kcal
    하루 총 단백질: 69 g

    12/05 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    맑은콩나물국
    가자미찜
    연두부&양념장
    파래무초무침
    배추김치
    영양팥찰밥/녹두죽
    배추된장국
    유린기
    아삭이고추된장무침
    구이김
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    바지락순두부찌개
    쇠고기장조림
    버섯굴소스볶음
    유자적채겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스타드&요구르트

    저녁간식

    두유
    하루 총 칼로리: 1,797 kcal
    하루 총 단백질: 88 g

    12/06 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태국
    닭다리살볶음
    곤드레나물볶음
    양배추찜&쌈장
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    된장찌개
    오로시돈까스
    비타민연어샐러드
    양념깻잎무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    잔치국수
    딤섬&허니칠리소스
    단무지
    배추김치
    요구르트
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    유자차

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,928 kcal
    하루 총 단백질: 77 g

    12/07 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    바지락무국
    훈제오리볶음
    취나물들깨무침
    숙주나물
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    쇠고기미역국
    갈치조림
    파프리카누룽지탕수
    상추겉절이
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    근대국
    두부양념조림
    우엉채조림
    매쉬드포테이토
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    약밥&요구르트

    저녁간식

    밀감
    하루 총 칼로리: 1,910 kcal
    하루 총 단백질: 74 g

    12/08 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    유부팽이장국
    쇠고기장조림
    버섯굴소스볶음
    들깨무나물
    갓김치
    부추나시고랭밥/녹두죽
    물만두국
    크랜베리멸치볶음
    콩나물무침
    배추김치
    밀감
    잡곡밥/쇠고기죽
    콩가루배추국
    자반고등어구이
    도라지나물
    어묵채볶으
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    대봉쉐이크

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,862 kcal
    하루 총 단백질: 85 g

    12/09 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    어묵국
    꽁치김치조림
    돌자반
    애호박나물
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    바지락미역국
    삼치조림
    동그랑땡전
    오이양파무침
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    배추된장국
    닭갈비
    크래미버섯볶음
    도토리묵&양념장
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찐고구마&두유

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,835 kcal
    하루 총 단백질: 71 g

    12/10 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    돈육우거지장국
    에그스크램블
    낙지젓갈
    치커리생채
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    건새우아욱국
    우불팽이버섯볶음
    단호박범벅
    시금치나물
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    닭곰탕
    갈치조림
    명란&아삭이고추
    숙주나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    호빵&요구르트

    저녁간식

    사과주스
    하루 총 칼로리: 1,804 kcal
    하루 총 단백질: 74 g

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