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    2017년 11월 4주차

    11/27 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    호박고추장찌개
    계란후라이
    낙지젓갈
    무생채
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    쇠고기미역국
    코다리찜
    메밀전병
    숙주나물무침
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    토란들깨국
    버섯불고기
    얼갈이된장지짐
    생깻잎조림
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    생과일바나나쉐이크

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,841 kcal
    하루 총 단백질: 76 g

    11/28 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    시금치된장국
    고등어묵은지조림
    떡갈비조림
    해초무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    참치김치찌개
    아스파라거스해물볶음
    명란계란찜
    방풍된장나물
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    굴부추국
    동태전
    모듬버섯볶음
    짜사이무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    마가레트&이오

    저녁간식

    두유
    하루 총 칼로리: 1,818 kcal
    하루 총 단백질: 85 g

    11/29 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    알곤이탕
    쇠고기장조림
    애호박볶음
    파래김
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    아욱국
    돼지갈비찜
    콩나물무침
    꽃맛살샐러드
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    유부계란국
    조기구이
    명란&아삭이고추
    유채나물
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    약밥

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,800 kcal
    하루 총 단백질: 82 g

    11/30 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    콩나물국
    동태조림
    어묵볶음
    브로콜리&초장
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    나가사끼짬뽕
    메란장조림
    고구마맛탕
    단무지
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    쇠고기무국
    간장불고기
    감자채볶음
    돌자반
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    수제생강라떼

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,921 kcal
    하루 총 단백질: 75 g

    12/01 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    물만두국
    느타리버섯볶음
    콩조림
    블루베리샐러드
    배추김치
    곤드레밥&양념장/녹두죽
    된장찌개
    임연수카레구이
    오이부추생채
    배추김치
    망고푸딩
    잡곡밥/쇠고기죽
    어묵국
    훈제족발
    양배추찜&쌈장
    오이지무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    밀감

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,806 kcal
    하루 총 단백질: 69 g

    12/02 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    사골곰탕
    계란찜
    낙지젓갈
    고구마샐러드
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    건새우근대국
    오리주물럭
    감자고추장조림
    들깨무나물
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    꽃게타
    돈육피망잡채
    도토리묵&양념장
    간장깻잎무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    호빵&이오

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,844 kcal
    하루 총 단백질: 74 g

    12/03 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    어묵국
    갈치조림
    배추된장지짐
    구이김
    파김치
    잡곡밥/참깨죽
    육개장
    주꾸미볶음
    멸치아몬드볶음
    도라지생채
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    된장찌개
    팽이우불고기
    감자채볶음
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 떡갈비(돈-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찐고구마&두유

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,790 kcal
    하루 총 단백질: 82 g

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