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    2017년 11월 3주차

    11/20 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    참치김치볶음
    애호박양파볶음
    들깨무나물
    갓김치
    잡곡밥/참깨죽
    건새우아욱국
    삼치조림
    비엔나프리타타
    브로콜리&초장
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    어묵국
    오미산적
    베이컨감자조림
    청포묵미나리무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    고구마라떼

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,967kcal
    하루 총 단백질: 77g

    11/21 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기무국
    코다리조림
    어묵볶음
    구이김
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    돈등뼈감자탕
    매생이전
    메추리알장조림
    비타민유자겉절이
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    바지락청국장
    닭다리살장조림
    숙주나물무침
    물파래무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    바나나

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,858kcal
    하루 총 단백질: 87g

    11/22 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태국
    꽁치김치조림
    애느타리버섯볶음
    미역초무침
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    잔치국수
    멸치볶음
    닭가슴살샐러드
    배추겉절이
    밀감
    잡곡밥/야채죽
    콩나물국
    쇠고기잡채
    얼갈이된장지짐
    무생채
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찹쌀단호박죽

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,887kcal
    하루 총 단백질: 68g

    11/23 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    바지락미역국
    간장돈불고기
    양배추찜&쌈장
    오이생채
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    팽이유부장국
    해물찜
    곤드레나물볶음
    고구마범벅
    배추김치
    잡곡밥&닭죽
    호박고추장찌개
    순대볶음
    연두부찜&양념장
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    계란토스트&요구르트

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,901kcal
    하루 총 단백질: 79g

    11/24 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    곰국
    계란찜
    낙지젓갈
    열무된장무침
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    된장찌개
    닭볶음탕
    미역줄기볶음
    오리엔탈샐러드
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    바지락칼국수
    미트볼조림
    단무지무침
    황도
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    생과일사과쉐이크

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,875kcal
    하루 총 단백질: 72g

    11/25 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태국
    고등어김치조림
    콩조림
    꽃맛살샐러드
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    홍합탕
    제육불고기
    감자채볶음
    시금치나물
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    근대콩가루국
    동태찜
    호박나물
    간장깻잎지
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    카스타드&과일주스

    저녁간식

    야쿠르트에이스
    하루 총 칼로리: 1,864kcal
    하루 총 단백질: 66g

    11/26 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기장국
    두부조림
    돌자반
    오이지무침
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    호박된장찌개
    오리주물럭
    어묵채볶음
    방풍나물무침
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    계란국
    쭈낙볶음
    들깨무나물
    돌나물&초장
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    연시

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,881kcal
    하루 총 단백질: 77g

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