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    2017년 11월 2주차

    11/13 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    된장찌개
    갈치조림
    가지나물
    브로콜리&초장
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    맑은콩나물국
    돈목살묵은지지짐
    깐소새우
    파래무초무침
    배추김치
    잡곡밥/닭가슴살죽
    토란들깨국
    동그랑땡전
    명란아삭이고추무침
    숙주나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찐고구마&두유

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,916kcal
    하루 총 단백질: 71g

    11/14 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    오징어해장국
    쇠고기장조림
    애호박새우젓볶음
    무생채
    배추김치
    밤찰밥/녹두죽
    열무된장국
    자반고등어구이
    시금치나물
    파래김&양념장
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    알탕
    양념두부지짐
    낙지젓갈
    흑임자부추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,781kcal
    하루 총 단백질: 80g

    11/15 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    굴미역국
    계란찜
    멸치마늘쫑볶음
    콩나물무침
    배추김치
    잡곡밥/콩죽
    부대찌개
    닭다리살볶음
    딤섬찜&허니칠리소스
    양념깻잎무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    사골국
    동태전
    오징어젓무침
    쪽파김무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    수제컵케익&요구르트

    저녁간식

    참깨두유
    하루 총 칼로리: 1,808kcal
    하루 총 단백질: 71g

    11/16 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기무국
    어묵볶음
    콩나물무침
    오이지무침
    배추김치
    김가루볶음밥/참깨죽
    가쯔오우동
    새우튀김&머스타드소스
    단무지무침
    배추김치
    요구르트
    잡곡밥/야채죽
    콩가루근대국
    떡갈비조림
    감자채볶음
    참나물고추장무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    생과일사과쉐이크

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,839kcal
    하루 총 단백질: 60g

    11/17 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    우거지장국
    에그스크램블
    새송이볶음
    구이김
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    해물탕
    폭찹
    부추전
    도라지생채
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    들깨수제비
    가자미구이
    어묵볶음
    곤드레나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찐감자&요구르트

    저녁간식

    망고쥬스
    하루 총 칼로리: 1,888kcal
    하루 총 단백질: 79g

    11/18 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    콩나물국
    쇠고기피망잡채
    연근조림
    오이부추겉절이
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    된장찌개
    삼치무조림
    버섯굴소스볶음
    유채나물무침
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    바지락무국
    제육간장불고기
    콩자반
    미나리들깨무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    단팥호빵&과일주스

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,820kcal
    하루 총 단백질: 73g

    11/19 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    황태국
    주꾸미볶음
    깻잎지무침
    돌자반
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    꽃게탕
    닭볶음탕
    맛살스크램블
    오이지무침
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    육개장
    고등어김치조림
    흑임자묵&양념장
    상추겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    연시

    저녁간식

    에이스
    하루 총 칼로리: 1,789kcal
    하루 총 단백질: 74g

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