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    2017년 11월 1주차

    11/06 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    다시마무채국
    계란찜
    고추멸치볶음
    열무나물
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    북어계란국
    갈치무조림
    베이컨파스타
    미나리무생채
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    콩나물국
    쇠고기피망잡채
    상추겉절이
    오복지무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    양갱

    저녁간식

    사과주스
    하루 총 칼로리: 1,871kcal
    하루 총 단백질: 72g

    11/07 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    바지락미역국
    삼치조림
    구이김
    감자샐러드
    배추김치
    녹두죽
    쇠고기비빔밥
    얼갈이장국
    계란후라이
    배추김치
    요구르트
    잡곡밥/야채죽
    어묵국
    오리주물럭
    고구마순볶음
    치커리유자겉절이
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    생과일바나나쉐이크

    저녁간식

    비피더스
    하루 총 칼로리: 1,954kcal
    하루 총 단백질: 79g

    11/08 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    누룽지
    낙지볶음
    연두부/오리엔탈소스
    오이지무침
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    참치김치찌개
    폭립
    감자채볶음
    해파리겨자냉채
    배추김치
    잡곡밥/잡곡죽
    가쓰오우동
    꽈리어묵볶음
    도토리묵/양념장
    단무지무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찹쌀단호박죽

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,936kcal
    하루 총 단백질: 79g

    11/09 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/참깨죽
    황태국
    돈사태장조림
    브로콜리/초장
    무조림
    배추김치
    잡곡밥/참깨죽
    육개장
    코다리강정
    두부조림
    참나물들깨무침
    배추김치
    잡곡밥/잡곡죽
    아욱국
    떡갈비조림
    얼갈이된장지짐
    간장깻잎무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    계란토스트&요구르트

    저녁간식

    매실차
    하루 총 칼로리: 1,887kcal
    하루 총 단백질: 74g

    11/10 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    물만두국
    계란장조림
    가지양파볶음
    돌자반
    배추김치
    잡곡밥/녹두죽
    김치콩나물국
    훈제오리볶음&무쌈
    견과멸치볶음
    키위그린샐러드
    배추김치
    잡곡밥/닭죽
    계란파국
    하이라이스
    새송이버섯볶음
    오이생채
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    약식&과일주스

    저녁간식

    약식&과일주스
    하루 총 칼로리: 1,907kcal
    하루 총 단백질: 60g

    11/11 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    바지락무국
    닭다리살볶음
    건새우마늘쫑볶음
    들깨무나물
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    호박된장찌개
    소불고기
    부추전
    양배추찜&쌈장
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    사골부추국
    꽁치김치조림
    고구마범벅
    낙지젓갈
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    찐고구마&요구르트

    저녁간식

    베지밀
    하루 총 칼로리: 1,828kcal
    하루 총 단백질: 76g

    11/12 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥/잡곡죽
    쇠고기무국
    에그스크램블
    참치김치볶음
    콩조림
    배추김치
    잡곡밥/쇠고기죽
    꽃게탕
    삼치조림
    연근조림
    알배추된장무침
    배추김치
    잡곡밥/야채죽
    시금치된장국
    닭다리살장조림
    골뱅이초무침
    숙주나물무침
    배추김치
    * 쌀(국내산), 김치(배추-중국, 고추분-중국), 돈(국내), 소(호주), 계/오리(국내), 함박(돈,계-국내), 물만두(돈-국내), 탕수육(돈-국내), 동그랑땡(계,돈-국내)
    점심간식

    사과

    저녁간식

    요플레
    하루 총 칼로리: 1,798kcal
    하루 총 단백질: 87g

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