게시판

    2017년 8월 1주차

    08/07 월
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    감자다시마국
    우채오이볶음
    들깨도라지무침
    모듬콩샐러드
    김치
    잡곡밥
    참치김치찌개
    안동찜닭
    새송이맛살볶음
    무나물
    김치
    잡곡밥
    사골우거지국
    뼈없는고등어조림
    계란말이
    미역&초장
    김치
    577Kcal
    점심간식

    요구르트
    539Kcal

    저녁간식

    단호박죽
    589Kcal

    08/08 화
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    홍합살무국
    돈채피망볶음
    어묵꽈리고추조림
    두부조림
    김치
    콩국수
    단무지
    청포묵김가루무침
    열무김치


    잡곡밥
    올갱이해장국
    훈제오리&머스타드
    깻잎무쌈
    가지나물
    김치
    577Kcal
    점심간식

    식혜
    545Kcal

    저녁간식

    호떡
    584Kcal

    08/09 수
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    근대콩나물된장국
    메추리알조림
    브로콜리새우볶음
    청경채배겉절이
    김치
    잡곡밥
    쇠고기미역국
    김자반
    김치전
    연어그린샐러드
    김치
    잡곡밥
    해물순두부찌개
    돈육불고기볶음
    맛살양파볶음
    고사리볶음
    김치
    566Kcal
    점심간식

    비피더스
    510Kcal

    저녁간식


    637Kcal

    08/10 목
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    청국장
    갈치조림
    가지나물
    오징어젓갈
    김치
    잡곡밥
    쇠고기미역국
    순살코다리강정
    한식잡채
    더덕사과샐러드
    김치
    잡곡밥
    시금치된장국
    우불고기팽이버섯볶음
    감자조림
    양배추쌈&쌈장
    김치
    532Kcal
    점심간식

    요플레
    562Kcal

    저녁간식


    605Kcal

    08/11 금
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    우렁된장찌개
    소고기장조림
    멸치견과류볶음
    상추겉절이
    김치
    잡곡밥
    삼계탕
    구운김
    두부쑥갓나물
    김치

    잡곡밥
    미역오이냉국
    춘천식닭갈비
    컬리플라워새우볶음
    콩자반
    김치
    549Kcal
    점심간식

    두유
    567Kcal

    저녁간식

    수박화채
    588Kcal

    08/12 토
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    계란실파국
    코다리찜
    표고버섯야채볶음
    배추나물
    김치
    잡곡밥
    도토리묵사발
    두부떡갈비카츠
    골뱅이야채무침
    단호박고구마범벅
    김치
    잡곡밥
    들깨무채국
    찐순대&새우젓
    연근땅콩조림
    숙주나물
    김치
    529Kcal
    점심간식

    과일주스
    520Kcal

    저녁간식

    핫케이크
    578Kcal

    08/13 일
    아침 점심 저녁 원산지
    잡곡밥
    알탕
    돈육모듬장조림
    죽순야채볶음
    취나물무침
    김치
    잡곡밥
    무순장국
    삼치데리야끼구이
    두부조림
    미역줄기볶음
    김치
    잡곡밥
    버섯찌개
    낙지당면볶음
    호박볶음
    시금치무침
    김치
    570Kcal
    점심간식

    수정과
    578Kcal

    저녁간식

    요플레
    560Kcal

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